tiistai 31. joulukuuta 2013

Vuosi tuli, vuosi meni



Hyvää uutta vuotta kaikille ketkä tätä lukevat!

Monet tekevät vuoden vaihtuessa lupauksia, toiset pitävät, toiset eivät ihan niin hyvin...Voisikin siis sanoa että uuden vuoden lupaukset tehdään rikottaviksi. :D
Anteeksi, en syyttele ketään!
Mitä lupauksia itse olen tehnyt?
No viime vuonna olin pari kuukautta herkkulakossa, kunnonkohotusta pitänyt, elintapojen parannusta ja muuta vastaavaa, usein ne ovat kuitenkin jäänyt hiukan kesken. Monet aloittavat laihdutus haasteita tai jonkin muun elämätapa muutoksen, toisaalta siitähän se on kyse.

Kerron nyt hiukan omista kokemuksistani ja miksi ne ajautuivat karille, mitä suosittelen ja mitä en, mitkä ovat yleisimpiä lupauksia jne :)

En tee poikkeusta laihdutus-/kuntoiluyrityksissä. Niistä en ole kuitenkaan tehnyt uuden vuoden lupauksia, vaan tehnyt niitä enemmänkin kokeilu mielessä. Viimeisin kokeiluni oli 5:2 dietti, jota kokeilin reilu kuukauden. Siinä ajassa ei kerkeä mitään paino muutoksia tuolla dietillä tapahtua, mutta oli sekin kokemus. Viisi päivää kun viikossa saa syödä täysin normaalisti, itse söin sen noin 2200 kcal ja kahtena, mutta ei peräkkäisenä päivänä saa syödä 500 kcal. Itselläni kuitenkin nuo paastopäivät osuivat usein treenipäiville, joten jouduin niiden vuoksi nostamaan tuota parilla sadalla.
+ Oppii katsomaan hiukan mitä syö
+ Oppii kalorimääristä
+ Paasto ei tule kerralla, vaan sitä pidetään pienissä osissa
- Normaali painoisella muutoksia ei tapahdu kovin
- Tarkkaa laskentaa, ei välttämättä sovi kiireisille ihmisille, tai jotka eivät itse pysty aina valmistamaan aterioitaan.
-"Normaaleina päivinä" saattaa sortua ahmimaan, minkä vuoksi myös normaalia kalorimäärää kannattaa tarkkailla.

Normaalissa paastossa en urheilijana näe oikein järkeä, keho kun menee vain säästöliekille siinä...En lähde kokeilemaan. 
 Myös kuntosali on kokeiltu, ja olihan ne kolme kuukautta myös uutta ja jännää, mutta aikataulu alkoi hiukan kiristämään, niin sekin jäi kokeiluksi ja koulun kurssisuoritukseksi.
 Nyt kun vuosi vaihtuu lähden kokeilemaan n. 1,5 kk vatsalihas treeniohjelmaa, ihan kotiohjelmalla, jonkaiajon suorittaa loppuun asti! Sen loputtua siitä varmaankin sitten lisää :) Tarkoituksenani ei ole saada sixpackia, vatsan alue vain kuntoon! :)


Herkkulakko, hankalaa ja tarvitsee hyvän itsekurin. Itselläni se ei olisi toiminut jos en olisi saanut kannustusta ja tehnyt "toisen takia" sitä...Varsinkin tällälailla joulun jälkeen se on aika hankalaa, koska suklaata ym löytyy kaapeista vielä pitkälle kevääseen.
+ Makeaa ei tule ahmittua enään samalla lailla edes kuukauden lakon jälkeen, pienempi määrä riittä taltuttamaan himon
- Vaatii lujaa itsekuria, mutta mikä muutos ei vaatisi?

Hyvä vaihtoehto on kuitenkin tarkkailla esimerkiksi saako tarpeeksi vettä päivittäin, mikä vaikuttaa myös paljon kehon hyvinvointiin. Vettä juomalla ei kuitenkaan ole todettu olevan laihduttamisen kannalta suurta apua, se ei vaikuta suuresti nälän tunteeseen, mutta makuvedethän voivat esimerkiksi helpottaa tuohon makean himoon ja sitä kautta auttaa. :)

Monet lupaavat vuoden vaihtuessa aikatauluttaa elämäänsä; lupaavat aikaa enemmän läheisille. Se on vain organisointikysymys, joka onkin yksi helpoimmin toteutettavista lupauksista. Osta kunnon kalenteri, johon suunnittelet aina muutaman viikon kerrallaan tekemisesi. Älä kuitenkaan laita yhdelle päivää liikaa, jotta joustamisvaraa ja omaa aikaakin jää. :)

Silloin kun tätä postausta suunnittelin, tässä oli jokin idea, mutta nyt tuntuu että se ei ihan tullut tässä ilmi...Toivottavasti saitte jotakin irti.
No mitä aion sitten itse luvata...

Vuonna 2014 aion:

      • Tehdä blogin puolella kerran kuussa jonkin erikois-/DIY-postauksen
      • Suorittaa vatsatreeniohjelman alusta loppuun
      • Hankkia uusia ystäviä
      • Suorittaa yo-kokeet kunnialla ja valmistua lukiosta
      • Ja edelleen jatkaa terveellistä elämäntapaa; syödä hyvin ja urheilla paljon.
      • Mitä muuta, heittäkää ehdotuksia?
Entä millaisia uuden vuoden lupauksia teillä on? Kertokaa toki :)

Mutta vielä kerran: Onnea vuodelle 2014 tasapuolisesti!
 Happy new year for everyone!
Lyckligt nytt år 2014!

ps.Oriflame-arvosteluja päivitetty :) Käy katsomassa :)

maanantai 30. joulukuuta 2013

Christmas was cold and grey, but....

Presents, what a beautiful sight

Parempi myöhään kuin ei milloinkaan :) Kiirettä on pitänyt, vietettiin muutama yö Tampereen suunnalla isovanhemmilla Tapaninpäivästä lauantaihin, sunnuntaina suuntasin S:n kanssa katsomaan Hobittia, hiukan ex tempore, mutta huomattiin sitten että tasan vuosi sitten oltiin katsomassa edellinen osa. Sattumaako? :D Mutta oli hyvä leffa, seuraavaa osaa odotellessa ;) Ja oli myös hyvä Rax puffetti ja Fazerin kahvit  :)

 Mutta sitten niitä lahjoja! Aloitin joulukalenterini joulutoive listalla. 
Tämä
Ja näistä viisi toteutui ainakin :) Ja sitten tuli kaikkea muuta pientä :)
NJUTA Kylpytakki IKEA
Ikean kylpytakki. Ihanan iso <3 Ja pehmeä ;)
Suklaata tuli vaikka miten paljon, eri laisia, joistain jäi kai kuvatkin ottamatta :D

Korujakin tuli. Argento 925  toivomukseni ;)

Sekä S:ltä rannekoru syntymäpäivälahjaksi saamaani kaulakorun sarjaan kuuluvaa, sekä mummulta korvakorut :)
Rahaakin tuli vähäsen :)
S:n porukoilta suklaarasian lisäksi tuli myös tällaiset:
Katsotaan, josko näitä alkaisi harkoissa vaikka pitämään ;DVeljiltä tuli joitan pientä, mitä en tänne kuvannut, olivat tyhjentäneet laatikoitaan :D
Sitä autoa ei kuitenkaan näkynyt pihassa...:P :D Noh, ei se mitään.

Mutta nyt on tälle päivälle aherrettu ihan tarpeeksi, siivottu, treenattu ja kokattu ja vaikka mitä. Joten varmaankin kohta kohti yöpuuta :)
Palailen varmaankin huomenna uudenvuoden lupausten kanssa ja vähän pohdintaa niistä yleisellä tasolla. :) Jos en kerkeä, niin heti ensi vuoden puolella :)

Antakaa palautetta kommenttikentään, pikapalautetta ja edelleen saa liittyä lukijoiksi :) 21/25 lukijaa, vuodenvaihde lähenee, saadaanko täyteen ja arvonta käyntiin? ;)

keskiviikko 25. joulukuuta 2013

# 24 luukku


Viimeinen luukkuhan olisi pitänyt ilmestyä eilen, mutta...no aamulla klo 7 ylös ja töihin, olin kotona neljän jälkeen, josta suoraan saunaan ja joulupöytään, lahjoja avaamaan jne. Olin siis illalla sen verran puhki, ettei enään jaksanut tänne alkaa kirjoittelemaan..:P

No viimeisessä luukussa suunntataan katseet seuraavaan vuoteen. Olen paljon selaillut Diplyn juttuja, ja osui siellä silmääni tällainen, mitä ajattelin sitten soveltaa :D

Ideana siis joka aamu kirjoitaa jokin juttu, esim tänään aion hymyillä kaikille tai muuta vastaavaa :)
Mutta aloitetaan!
 Eli tarvitset valokuvakehyken. Itse otin ihan pelkistetyn puisen, jonka voi sitten itse tuunata, mutta voithan osta valmiiksi jonkin korsiteellisemman :)
 Ostin tiimarista tällaisen kalvotussin. Se lähtee kostealla pyyhkimällä(aika heikosti, pitkän päivän jälkeen lähtee kuitenkin hyvin tipalla kynsilakanpoisto ainetta muovista. Lasista en osaa juuri nyt sanoa), joten päivittäisen tekstin saa vaihdettua helposti ;)
 Ensin irroitetaan lasi, ja mitataan se paperille. Sen jälkeen hahmotellaan ja tehdään lopullinen. Toki tämän voi myös tehdä tulostuksena, mutta en jaksanut alkaa säätämään :P
 Jos päätit tehdä kuten minä, etkä tulostanut, sitten koristellaan hiukan :)
Ja sitten kehyksiin ja kehysten koristelu. Itse käytin Tulipin Glitter 3D väriä :)
Ja tadaa! :D Valmista tuli :) Nopea homma.

Nyt kaikille oikein hyviä loppuvuoden pyhiä ja arkipäiviä. Me lähdemme käymään nyt hautausmaalle viemään kynttilöitä, kun ei eilen käyty. Ja Tampereellekin suunntaaan tässä lähipäivinä käymään. Mutta viimeistään sen jälkeen vielä vähän joulupäivitystä ja erikoispostaus ;)


Hei saadaanko 20/25 lukijaa täyteen ennen vuoden vaihdetta? Saadaanko arvonta käyntiin? :))

Ja luittehan tuon taulun tekstin ;)

maanantai 23. joulukuuta 2013

# 23 luukku

Enää yksi yö! Sitten saa avata lahjat ja syödä jouluruokaa! :) Tänään on koristeltu kuusi ja käyty viimeisetkin lahjat viemässä :)
Mutta siinä onkin kerrottavaa tälle päivälle:
Huom teksti tulee siältämään linkkejä vanhoihin teksteihin, käy siis ihmeessä lukemassa niitäkin, jos et tiedä mistä puhutaan ;)

Kuusen kortistelu alkoi vastoinkäymisillä; toinen valosarja ei syttynyt, mutta onhan tuolla jo ikääkin. Siispä äiti lähti kauppaan ja onneksi vielä muutamat löytyi, niin saatiin kuuseen valotkin. Ilman niitä se näyttää aika aneemiselta :P Muutama kuva koristelusta :)


Mitä sitten tänä jouluna annan lahjaksi? No, paljon olen itse tehnyt, ja osa on ollut tällä blogissa aijemmin jo näytillä. Kerrataan kuitenkin ;)

Nämä kaksi menee enään koti kuusen alle ;) (Anteeksi puhelinlaatu)
Parille kaverille :)
Tein kesällä tuollaisia lölytuoksu-pusseja, joita päätin nyt antaa parille kaverille :) Ja kortit väsäsin tuohon päälle :)
Kolmosille ;)
Vähän makeaa pikkukuusina :) S:n (siis poikaystäväni, kerroin käyttäväni tätä lyhennetttä täällä) perheelle vein Julia-karkeista väsäämäni, mistä löydät myös videon tästä :)

S:lle vein erillisen paketin, jota en tässä paljasta muutakuin sen verran että se on ostettu jo alkusyksystä ja toinen osa siitä on näkyvillä myös täällä blogissa, en toki kerro mitä se on, eräs kun on utelias ;) Eikä se ole myöskään syötävää :D

Isovanhemmille :)
Ohjeet löydät täältä ;)

Vanhempieni paketin avaamista taidan odottaa enemmän kuin he, ostin sen myös syksyllä ja se on niin käytännöllinen, tai ne ;) Niistä ehkä kuvaa sitten kun tuo paketti avataan :D 

Tänä vuonna ei oikein nuo kortit innostanut, ei tullut inspistä oikein. Pienet pakettikortit väsäsin, ja nuo ystävieni kortit, mutta viimevuoden kortteihin nähden olivat aika vähäeleiset :P Anteeksi :D Mutta aina ei jaksa antaa kaikkeansa....:)

Että sellaista...:) Huomenna vietän klo 9-15 töissä, jote en uskalla luvata, monelta luukkua päivitän. Myös huonepostaus, joka on 20 lukija etapin erikoispostaus tulee vasta joulun jälkeen, nyut ei ole voimia/aikaa sitä tekemään loppuun.

Oriflamen kalenterista tuli tänään:
Happy Skin nourishing body cream extra dy skin
Täyteläinen vartalovoide hintaan 4,90 (norm 12,90) ota yhteyttä klo 22 mennessä, jos haluat tilata tätä kauttani ;)

Saadaanko 25 lukijaa täyteen? Tämä ja huominen päivä aikaa! :)

sunnuntai 22. joulukuuta 2013

# 22 luukku

Enään muutama yö jouluun! Nyt olen saanut taas päivitettyä tätä tähän päivään, työvuorot ovat viikonlopun osalta takanapäin :)
Mutta tänään, vähän jouluista kynsiaskartelua, ja myöhemmin vielä päivitän tänne huoneestani juttua.

Asiaan! Tänään siis kynsitaiteillaan tonttulakit.
En jaksanut tehdä videota, koska sen lataamiseen menee ikuisuus...Siksi siis kuvat ;)
Näitä käytin.

Aloitin vetämällä nuden lakan kynteen. Tämän jälkeen...
 ("ranskis") punaisella lakalla kynsien päähän.

 Sen jälkeen valkoinen lakka, ja tonttulakkiin karvareunus :)

 Tonttulakin roikkuva osa :) (itse hyödynsin tässä muuten sukkapuikkoa kun oli käden ulottuvilla)

 Sitten vähän kimalletta tonttulakkiin

 Kynsiliimaa ja "timantteja" :) Ja pinseteillä saa hyvin laitettua.Kannattaa katsoa heti alussa enen kuin alkaa liimailemaan, että tarvittava määrä timantteja on pöydällä oikein päin ;)

 Ja viimeiseksi siistiminen :)


Sellaiset niistä sitten tuli :)

Tähän tulee kuvaa huoneestani, viimeistään huomen aamulla ;)
Korjaan: teen huomenna ihan oman postauksen sille :)


Ja vielä pari tuntia aikaa tilata kauttani päivän Oriflamen joulukalenteria. Tänään lukkusta tuli 
Milk&Honey Glod Hair Mask hintaan 4,90 (norm 9,90) Kun otat tänään klo 22 mennessä yhteyttä! :)
"Ylellisessä ja ravitsevassa hiustenhoitonaamiossa on kevyesti hohtavia kultapigmenttejä. Maito, hunaja ja vehnä antavat hiuksille pehmeyttä ja kiiltoa ja tekevät hiukset helposti käsiteltäviksi"

Muistakaa: Jos saan viisi lukijaa lisää eli 25 täyteen, laitetaan arvontaa käyntiin, jossa etulyöntiasemassa ovat rakkaat lukijat ;) Eli siis liittykää lukijoiksi senkin vuoksi ;)

lauantai 21. joulukuuta 2013

# 21 luukku

Koska olen tämän viikonlopun myös töissä, tulevat luukut jälkikäteen. Nyt siis pyydän teitä nauttimaan viikonlopusta ja palaamaan huomen illalla lukemaan taas blogiani! ;) 
16. luukku sisältää vähän askartelua! :) Isovanhempamme ovat tulossa meille jouluksi, ja ajattelin että olisi kiva muistaa heitäkin :) Siispä päätin uhrat yhden iltani, ja väkertää pienen koristeen. Vaikka se onkin "joulukuusen pallo" niin se on sen verran painava, ettei se siellä pysy, mutta se sopii myös vaikka kesäkäyttöön :)
Eli tällainen
Tarvitset:
          • jonkin pohjan (joulupallo)
          • kuvia
          • lasihelmiä
          • puikkoliimaa
          • kuumaliimaa
          • viivotin
          • lyijykynä
          • sakset
          • hermoja
Ja sitten step-by-step kuvien kanssa :)
1. Valitse mieleisesi kuvat (itse tulostin kokoon 4x5 cm) ja leikkaa ne erilleen
2. Vedä lyijykynällä (ja viivottimella) kulmasta kulmaan, niin että saat keskipisteen
3. Tämä jälkeen leikkaa viivoje pitkin, muta jätä tarpeeksi varaa keskelle, jotta pysyvät yhdessä, eikä repeä.
4. Ja liimaa takapuolelle

1. Haastavin kohta, (varsinkin pallossa) saada kuvat hyvin. Kun kuvat ovat paikallaan, anna niiden kuivua.
2. Ota lasihelmiä, parempi olla aina pari ylimääräistä. Laita myös kuumaliima lämpeämään.
3. Laita pieni nokare kuumaliimaa lasihelmen pohjaan, ja ole reipas!
4. Aseta lasihelmet palloon, voit laittaa niitä ositain myös kuvienkin päälle ;)
DONE! :) Ei se niin vaikeaa ollut :)


Käy kuitenkin kurkkaamassa Oriflamen joulukalenteri tästä linkistä (tämän päivän tuote +40 vuotiaat, mutta mikset voisi ostaa vaikka äidillesi ;)) ja ole yhteydessä tänään klo 22 mennessä, mikäli haluat tilata tuotetta kauttani. Eli kalenterista löytyy tänään Diamond Cellular Micellar ylellinen puhdistaja -kasvovesi-silmämeikinpoistoaine hintaan 13,90 (norm 29,00)
Ja miten on lukijoiden laita? Saadaanko kolmessa päivässä 5 lisää? :))
Huomiseen!
PS. Älkää lähtekö urheilemaan tärähtäneellä, hiukan kipeällä polvella. Se ei helpota ollenkaan. Nim. Eiliset parin tunnin treenit sai polven vielä kipeämmäksi:P

perjantai 20. joulukuuta 2013

# 20 luukku


Ei enään kovin montaa yötä jouluun! Mutta missä lumi? Tänä aamunakin täällä Vantaalla satoi vain vettä...toivotaan että edes hiukan tulisi lunta maahan jouluksi. :)

Mutta sitten joulukalenteriin. Olin suunnitellut my dayn kuvaamista, mutta aina ei mene suunnitelmien mukaan...siksi päädyinkin tekstipainotteiseen luukkuun, tienpäältä tämän kun teen :) Eli miten meillä vietetään joulua yleensä. Tänä jouluna meno tulee omalta osalta olemaan hiukan erilainen; kuuden tunnin työvuoro aattona...mutta pitää ajatella niin, että jos en menisi töihin, kuka tarjoaisi niille vanhoille ihmisille jouluaterian? Joulumieltä hiukan esiin!;)

Meillä kuusi koristellaan yleensä aaton aattona.:) Itse olen saanut nyt useampana vuonna saanut kunnian aloittaa koristelun, eli laittaa valot, tarvitsee toivoa että tänä vuonna on hyvä kuusi ettei tule allergia näppyjä taas kädet täyteen neulasten pistoista:P Kun valot on laitettu, jokainen laittaa koristelaatikoista mitä löytää :D (ja meidän koristelaatikko ei siis ole mikään pieni)

Aattona kaikki heräilee siinä aamusta yleensä omaan aikaansa, viimeiset käydään nostamassa ennen yhtätoista ylös, "ei tämä mikään lepokoti ole" :D riisipuuroa aamupalaksi jos sitä ollaan jaksettu tehdä..tänä vuonna jää varmaan puuron jälkeiset lumityöt tekemättä, ellei muutosta tuohon säähän tule... Myös joulusauna kuului aaton viettoon. Sauna lämmitetään siinä puolen päivän tienoilla jonka jälkeen laitetaan siistimmät vaatteet päälle:)
Jouluruokaa syödään viimeistään saunan jälkeen jos sitä ei olla aikaisemmin jo syöty, jos ollaan niin vielä mahtuu :D sitten taas kukin kuluttaa omaa aikaansa. Mm. veljet pelaavat ja odottavat lahjoja :D lopulta lahjat ilmestyvät sitten ovelle tai kuusen alle ja sitten se alkaa:D Te kenellä on useampi sisarus voitte varmaan yhtyä tähän fiilikseen kun on lähes kilpailu, kuka saa eniten lahjoja ja kuka avaa nopeiten lahjansa:D eli siihen ei kauaa kulu aikaa kun lahjat on avattu. Sitten niitä on tottakai testattava:D

 Kunhan meno on rauhoittunut, syödään vähän lisää ja sitten ollaan usein käyty haudoille viemässä kynttilöitä. Päivä onkin mennyt yllättävän nopeasti ja illalla saatetaan katsoa jotakin leffaa tai vaihtoehtoisesti olla omissa olossa mm. uusien pelikoneiden kanssa.:D 

Muut joulupäivät vietetään kuin muutkin lomapäivät, ilman kummempia...Tapaninpäivänä käydään yleensä mummon luona kahvilla ja sitten siirrytäänkin uutta vuotta odottamaan, ja raketteja ja ja...:D

Eli sellaista:) Miten teillä vietetään joulua? Kertokaa ihmeessä kommenttikenttään :) 

Oriflamen joulukalenteri:

Giordani Glodin nestemäinen rajausväri. Pitkäkestoinen, eikä varise. Kun otat tänään klo 22 mennessä yhteyttä, saat tämän hintaan 5,90 (norm 19,90) niin kätevän kokoinen, että tarvitteassa voin laittaa tilaukset tilaajille postikuoressa, mikäli ei treffit onnistu ;)


Mutta nyt "loman" viettoon!